”Jag har förvandlat mitt liv – och nu vill jag hjälpa andra”

När Ove Bernhardsson först hörde talas om att träningen på Räddningsmissionens Friskvårdscenter var gratis blev han rejält förvånad.

– Gratis träning? Det lät nästan för bra för att vara sant, säger han och ler snett.

Men träningen är gratis och det visade sig vara precis det Ove behövde. Idag, efter två och ett halvt år som nykter och 30 kilo lättare, har han tagit sig ur ett liv kantat av missbruk och utanförskap. Nu drömmer Ove om att själv få bli en del av förändringen – för någon annan.

Livet har sannerligen inte varit enkelt för Ove. Han har kämpat med beroende av både droger och spel, varit bostadslös och hamnat i fel sällskap. Men resan till förändring började med en tia, en liten hjärnblödning. Kroppen började säga ifrån och Ove insåg att han behövde ta ett nytt grepp om livet.

– Jag var helt stillasittande på ett boende och kilona samlade snabbt på sig, berättar han. Jag vägde 120 kilo, hade psoriasis och fick dessutom en hjärtinfarkt. Det var först då jag insåg att något måste förändras.

Ove berättar att han varit engagerad i ungdomars hälsa och under en period var han handbollstränare och nattvandrare. Men efter en spårvagnsolycka började han missbruka mediciner. Det ledde i sin tur till hemlöshet och mer missbruk i form av spelande.

– Under 30 år spelade jag bort allt jag ägde, säger Ove. Sakta började jag förstå att jag var en missbrukare. Att jag själv hamnat i den världen jag försökt få ungdomar att undvika.

2023 fick han en ny kontaktperson på socialtjänsten som såg honom – och verkligen lyssnade. Han fick hjälp med boende och tillsammans började de jobba med återfallsprevention. En återvunnen självkänsla växte fram. För första gången på länge började Ove tro på sig själv.

– Återfallspreventionen hjälpte mig att förstå konsekvenserna av ett återfall och jag hittade nycklar och strategier för att tänka rätt, berättar Ove.

Nu är spelberoendet borta och suget efter droger har tystnat. Och han är fast besluten att aldrig gå tillbaka.

På Räddningsmissionens Friskvårdscenter fann han inte bara fysisk styrka, utan också en ny frisk gemenskap.

– Här är alla nyktra. Man hälsar, snackar i bastun, peppar varandra. Det betyder allt.

Ove tränar varje vecka, måndagar och tisdagar. På torsdagar spelar han fotboll med Stadsmissionen.

Ove ger ett lugnt och eftertänksamt intryck. Det är uppenbart att den största förändringen han gjort inte är den som syns på hans kropp, utan är den inre resan.

– Jag jobbar med mig själv mentalt, varje dag. Det är en tuff resa, men jag måste göra den.

Under samtalet hejar Ove och snackar kort med de andra gästerna som kommer in i rummet där deltagarna träffas mellan träningspassen. Kaffebryggaren puttrar på och kex och frukt ligger framdukat.

Ove bor idag i ett eget boende med stöd. Han har halv sjukpension och lever sparsamt, men klarar sig utan försörjningsstöd. Nudlar varvas med frukost på Räddningsmissionens café och lunch i Johanneskyrkan.

– Jag vill börja löpträna också, men har inte pengar till några skor just nu, konstaterar han.

Framåt ser Ove nya möjligheter. Drömmen är att arbeta halvtid som komplement till en boendestödjare och vara någon som själv stöttar människor som sitter ensamma. Precis som han en gång gjorde.

Friskvårdscentret är fortfarande en av Oves fasta punkter i livet. Det är där han hämtar kraft.

– Utan träningen hade jag inte varit där jag är nu. Gemenskapen är kanon. Ju mer man är här, desto fler lär man känna och desto roligare blir det. Det bästa som finns är att få träna med Tina. Skivstång, benböj och pulshöjande konditionsträning. Hon kör skiten ur oss – det är underbart!

Ove är idag 60 år. Han röker mindre, men har som mål att sluta helt och gå ner 10 kilo till innan han gör en planerad magoperation. Han har också tagit upp kontakten med sina vuxna barn och barnbarn.

– Jag har verkligen förvandlat mitt liv. Jag mår bättre än på många, många år. Nu vill jag använda min erfarenhet för att hjälpa andra, avslutar han.